Herätys

Kuva on netistä

Koe vahvemmin kuin ikinä, että minun täytyy tehdä asiat eri tavalla vuonna 2026 

→ Ymmärrä, että minun täytyy astua epämukavuusalueeni ulkopuolelle enemmän kuin koskaan 

→ Palaa takaisin kirjoittamaan isommalle yleisölle tarkoitettua blogia (joku ehkä huomasikin tämän)

→ Ole aluksi innoissaan, mutta tajua sitten, että nyt joudut miettimään todella paljon sitä, mitä saat ja et saa sanoa ja näyttää, koska ihmiset triggeröityvät nykyään niin helposti

→ Koe aivan käsittämätön tukos kirjoittamisen kanssa 

→ Käy 7.1. verikokeissa hormonitoiminnan ongelmien takia 

→ Saa testitulokset ja järkyty aivan totaalisesti niistä

→ Itke, ahdistu ja pelkää kuolemaa tässä ja nyt

→ Tajua, että se ryhtiliike, joka minun täytyy tehdä, ei kestä päivänvaloa, sillä minun täytyy saada terveyteni takaisin hinnalla millä hyvänsä

Olen taas rikki tavalla, jollaista en toivonut kokevani. Ja toisaalta en tiedä miksi olen edes yllättynyt: usean vuoden ajan lihaa, maitotuotteita, alkoholin kanssa kamppailua, urheilemattomuutta, ahmimista........... Mitä helvettiä sinä odotit, että tapahtuisi tällä reseptillä, Minni?!! Nämä ovat kaikenlisäksi arvot nyt, kun olen oikeasti tsempannut joulukuussa todella, todella paljon. En edes halua tietää, millaiset luvut olisin saanut esimerkiksi neljä kuukautta sitten...

Kuva on netistä

Tilanne tällä hetkellä (merkkien // jälkeen normaali viitearvo):

• Alhainen hemoglobiini (114 g/L // 117-155 g/L), lievästi alentunut punasolujen määrä
• Todella alhainen ferritiinitaso (12 µg/l // 15-150 µg/l)
• Vitamiini-D:n puutostila (32 nmol/L // >50 nmol/L)
• B12 ja magnesium viitearvojen alarajoilla ("Mutta kyllähän sitä lihaa pitää syödä, että B12 pysyy korkeana!!!!" Tämä on kirjaimellisesti ensimmäinen kerta, kun B12 vitamiinini on näin alhainen...)
• Kolesteroliarvot taivaissa
• Kokonaiskolesteroli 6.9 nmol/L // <5.0 nmol/L
• LDL-kolesteroli 4.4 nmol/L // <3.0 nmol/L
• HDL-kolesteroli 1.3 nmol // >1.2 nmol/L (pitäisi saada nostettua)
• Triglyseridit 2.1 nmol/L // <1.7 nmol/L
• Glykoitu hemoglobiini 39 nmol/mol // <35 nmol/mol
• Maksa-arvot taivaissa (näihin arvoihin vaikuttavat myös liian rasvainen ruoka ja synnytyksen jälkeiset maksa-aineenvaihdunnan muutokset)
• ALAT 58 U/L // <35 U/L
• ASAT 46 U/L // <35 U/L
• GT 82 U/L // <40 U/L
• Hormonit päin seiniä
• Estradioli, luteinisoiva hormoni ja FSH lievästi alhaisia
• Progesteroni alhainen

Lopputulema:

• Maksa, hormonit ja aineenvaihdunnan terveys ovat tällä hetkellä surkeat
• Ei vielä diabetestä, mutta matkalla siihen suuntaan
• Toiminnallinen hypotalaaminen amenorrea: ei ollenkaan ovulaatiota tällä hetkellä, sillä ovulaatiota säätelevät hormonit ovat liian alhaisia; keho ei koe olevansa turvassa
• Ei vielä kokonaan hedelmätön, kunhan asia otetaan vakavasti NYT eikä huomenna
• Raskaushaaveet hyllytettävä toistaiseksi
• Seuraavat labrat 8-12 viikon päästä
• Ei vielä sellaisia tuhoa, ettei sitä saisi palautettua normaaliksi; kaikkien muiden arvojen paitsi kolesterolin pitäisi palautua normaaleiksi noin 3-6 kuukaudessa; kolesterolin lasku hieman hitaampaa, mutta muutosta parempaan pitäisi olla nähtävissä
• Raskautumisyrityksiä vasta noin 6 kk jälkeen; aiempi raskautuminen on terveyshaitta sekä minulle että vauvalle

Kuva on netistä

Eli tästä aloitetaan. Tilassa, jossa olen ollut hieman huolissani siitä, että kuukautiseni eivät ole tulleet takaisin, mutta silti positiivisin mielin kaikista niistä muutoksista, joita olen tehnyt. Esimerkiksi halu juoda alkoholia on kadonnut kokonaan ja jos olen halunnut jotain, olen aina valinnut holittoman vaihtoehdon. Olen liikkunut joulukuun alusta lähtien enemmän kuin hetkeen ja muutenkin olen ahminut/syönyt epäterveellisesti vähän verrattuna viime vuoden pahimpiin kuukausiin. 

Ja silti tulos on noin järkyttävä, joten en voi tehdä muuta kuin ottaa kaikki aseet käyttöön. En vain koe, että minulla on mitään muuta vaihtoehtoa. Lihan ja maitotuotteiden syönti on lopetettava, ei ahmimista, pelkästään vegaania ja puhdasta ruokaa, alkoholinkäytön nollakulutusta on jatkettava, kunnon treenit takaisin.... Niin ihanaa kuin se olisikin syödä sitä sun tätä ja juoda silloin tällöin, en vain oikeasti voi ottaa terveyttäni enää kevyesti.  

Ortoreksia, olen valmis. Pelasta minut.

ps. Yritän vielä löytää jonkun sopivan, uuden yläkuvan. Jotenkin mikään ei tunnu nyt sopivan....